EVENTS  

November 2019
Mo Di Mi Do Fr Sa So
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
   
GEDANKENSCHMIEDE  
   

GÄSTEBUCH  

   

OASE DER SINNE  

   
BENUTZERMENÜ  
   

Muskelschwund im Alter vorbeugen

 

Laut Professor Clemens, Facharzt für Innere Medizin kann man dem Muskelschwund im Alter vorbeugen. Schon zweimal täglich zehn Kniebeugen bis zur Sitzposition fördern den Aufbau der Muskeln und beugen dem Muskelschwund erfolgreich vor. Dies können sogar 80-jährige noch tun. Nicht jeder kann sich ein Fitnessstudio leisten.

Allerdings sollte man dabei unbedingt beachten, das man dies nur soweit macht, wie es angenehm ist. Denn wenn man es erzwingen will und über die Schmerzgrenze hinaus geht, kann man mehr kaputt machen,  wie  man gut macht. Dann ist es schädlich für die Kniee. 

 

 

Startseite

 

 

 

   
BOTSCHAFTEN  
   

Aktuell sind 1534 Gäste und keine Mitglieder online

© fabeaswebseite 2007 - 2019 - Template {LESS}ALLROUNDER Thomas Hunziker - Bakual.net